健康育儿的八大原则

健康育儿的八大原则

　　维生素活力,关注孩子的膳食

　　专家建议，进行母乳喂养最好持续到孩子6个月大的时候。

　　这期间,如果想给孩子添加一些辅食的话,最好要先询问医生,同时也要向医生询问什么时候可以断奶。如果过早给孩子断奶,让孩子吃食物会对孩子的消化系统造成危害，并且会增加孩子厌食情况的出现。当父母认为可以给孩子吃食物的时候,父母可以从给孩子喂小口的食物或者是婴儿食品开始，与此同时,父母可以逐渐增加孩子食物的摄入量,并要考虑孩子吃的食物品种要多样。

　　这些多种多样的健康食品中包括很多新鲜的水果和蔬菜，它们能够增强孩子免疫系统，因为水果蔬菜中含有大量例如维生素C这样的抗氧化剂。

　　父母要核对食物标签，并且避免让孩子吃含有高脂肪、高盐、高糖以及大量添加剂的食物。如果孩子摄入含有大量以上物质的食品，孩子身体就会造成脂肪堆积，增加未来患有心脏病的风险。所以我们要让孩子吃含有大量维生素的蔬菜和水果，做到让孩子合理膳食，从而更加健康的成长。

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