当宝宝来到这个世界上时，他需要经历六大调整，才能适应与妈妈子宫完全不同的外面世界。我们该做些什么，才能让他顺利度过这个适应期呢?
怎样让新生儿安度适应期
水和温暖代之以冷空气
在妈妈子宫里：在受精卵形成10个星期的时候，胎儿从头到脚才2厘米长，他完全被羊水所包围(P94左图)。胎儿能感觉到液体的轻柔阻力，躺在柔软的羊水里还有点失重的感觉。在这个“房间”里，无论妈妈是在夏日晒太阳，还是在冬季散步，胎儿周围的温度总是37℃。
宝宝降生后：来到世界上，宝宝首先感觉到的是空气擦过皮肤。你可以想象一下，在温水里游了很长时间的泳，然后上岸的感觉——这就是宝宝出生第一天的感受。温暖的保护层没有了，宝宝需要大约一小时才能很好地适应空气和皮肤的接触。因此，宝宝在出生后要用事先加温暖过的毛巾盖好。
全天候声音和晃动代之以噪音和安静
在妈妈子宫里：怀孕20周左右，胎儿的听觉就开始发育了。肚子里有很多耳朵的“食物”：妈妈血管里血液流动的声音、吞咽声和肠胃咕噜咕噜的声音、心脏跳动的声音。外界的声音也会通过肚子的过滤传进来，并且和里面的声音叠加起来。子宫里除了全天候能听到声音，胎儿几乎时刻处在晃动中，哪怕是在妈妈睡觉时，小东西也是被轻轻的晃动的。就连妈妈的脉搏，对胎儿来说也是低声的颤动。如果妈妈在上楼梯或者散步，胎儿就像坐在摇动剧烈的秋千上。
宝宝降生后：外面的世界对刚出生的宝宝来说是吵闹的。说话声、门响都不再有过滤直接传到他的耳朵里，之后可能又是突然的安静。宝宝可能会感到害怕，因为他已经习惯了耳边一直有声音。宝宝非常喜欢“不安静”的家庭生活，也不愿意躺在安静的房间里。因此，可以让他躺在妈妈或爸爸的肚子上睡觉，重新感受心跳的声音和呼吸带来的轻微颤动。
